Hoe en hoeveel om de Hercules pap te koken - Reddingshaker

Beschrijving van de voorbereiding:

Havermout Kissel "Monastic" kan op een lange weg worden bereid met het weken van de ontbijtgranen voor een dag, maar u kunt zich voorbereiden zoals beschreven in dit recept. Het recept is eenvoudig en het wordt in stapsgewijze aanbevelingen in detail beschreven. Op hetzelfde recept kun je niet mager cysel koken, en de snelle. Om dit te doen, vervang het water voor melk, voeg room of boter toe. Kissel kan worden benadeeld, dan is het de moeite waard om aan toe te voegen in plaats van jam of honing gebakken uien.

Over het product

Omschrijving

Hercules-klooster - havermout van minimale klimop, waarbij het maximum van bruikbare sporenelementen en vitamines in vaste korrel worden bewaard. Het waren deze vlokken orthodoxe monniken die worden gebruikt om gerechten tijdens de post te bereiden. "Hercules Monastery" wordt geproduceerd op moderne apparatuur, maar in overeenstemming met de oude technologie. De minimaal verwerkte havergranen worden zachter en de pap van hen blijkt meer dicht en bevredigend te zijn.

Kenmerken

Artikel goederen 397957.
Merk Russisch product
Calorie 350.
Eiwitten per 100 g, g 13.6
Vetten per 100 g, g 6.07
Koolhydraten per 100 g, g 68.92
Netto gewicht / kg 0.5.
Bruto massa, kg 0.52.
Ingrediënten Granen.
DXSHV, MM. 55x120x190.
Fabrikant Russisch productpao.
Land van oorsprong Rusland

Hoeveel vloeistof neemt

Voor 1 kopje Hercules neemt meestal 2 glazen vloeistof. Je kunt een beetje meer nemen, dan zal de pap meer vloeibaar zijn.

Vlokken worden gekookt op water, melk of mengsels daarvan. De verhoudingen van water en melk kunnen elk zijn.

algemene informatie

  1. Dus, Hercules "Monastic" bestaat uit minimale Ivy Havermout, ze behielden het maximale aantal vitamines en mineralen die in volle granen worden bewaard. Maar daarom moet het langer koken - ongeveer 20 minuten.
  2. Het wordt in bijna elke winkel verkocht, staat nu op het gebied van 45 roebel per pakket. De massa van één pakket is 500 gram. Houdbaarheid - 10 maanden. Kartonnen verpakking is erg mooi, het toont een predikant, waaraan het meisje de plaat met pap zich uitstrekt.
  3. Het belangrijkste bericht - havermout is gemaakt volgens oude tradities en het was zulke havermout die de monniken tijdens de paal gebruikten. Ik weet niet hoe dingen echt zijn, maar de doos is erg mooi en gezellig met mij in mijn keukenkast.
  4. Caloricess Gemiddeld - 352 kcal per 100 gram product.
  5. Van de zijkant van de doos is er een herbruikbare klep die het vakje stevig sluit, waardoor de koepel langer wordt om te bewaren.
  6. Havermout zelf eruit zien, ze zijn homogeen, één maat, een aangename enigszins gouden kleur. Ik heb nog nooit een afval of vreemde deeltjes in de granen ontmoet.

Wat te voegen aan Hercules pap

Als je een zoet gerecht kookt, giet je de zoutknijp en 1 eetlepel suiker per 1 kopje vlokken. Voor zoutgraanges is slechts 1 theelepel zout nodig.

Hoewel de hoeveelheid van het seizoen beter is om naar uw smaak te regelen. Als je twijfelt, voeg ze toe aan de kant-en-klare pap.

Wanneer de Hercules inkopen, kun je een stuk boter plaatsen. Het maakt pap zachtaardig en geurig.

Recepten koken

Een van de meest populaire manieren om voor te bereiden is een lange morgen in de oven. Hierdoor blijkt het zeer gelast en kruimelig te zijn, eraan te herinneren aan de smaakpap uit de oven. Varianten van monastieke pap zijn talrijk, verschillende granen, groenten en zelfs vlees kunnen aan het recept worden toegevoegd. In elk geval zal het bevredigend en nuttig zijn.

Met champignons

Zo'n optiepap zal fans van bevredigende en nuttige lunch moeten proeven. Omdat het recept datetvlees gebruikt, kan het gerecht worden bereid in een periode van gewichtsverlies.

Ingrediënten:

  • Boekweitgranen - 1 el.;
  • gierst - 1 eetlepels.;
  • Rijst - 1 eetl.;
  • Paddestoelen (elk, bijvoorbeeld, champignons of bos) - 300 g;
  • Wortelen - 1 pc.;
  • Uien - 1 pc.;
  • Plantaardige olie - 1 el.

Op een voorverwarmde koekenpan om de uien en wortels van de kip te bakken. Was paddestoelen en bak in afzonderlijke gerechten. Ze kunnen frituren op een droge pan en wanneer het hele vochtblading, aan het einde om wat plantaardige olie giet.

Boekweitgraangewas om door te gaan, water te trekken en in een vorm te zetten om te bakken. Verder op boekweit om een ​​rijstgraangewas te gieten, geroosterde vroege champignons, gasten gierst. De laatste laag zal bestaan ​​uit geroosterde wortels met uien.

Van bovenaf kunt u elke kruiden en specerijen, zout, voor een interessantere smaak bestrooien, voeg fruit of bessen toe. De resulterende lagen gieten op de top van olie en gieten het glas gekookt water. Bereid je in de oven bij een temperatuur van 200 graden. De totale kooktijd is ongeveer 40-50 minuten, 20 minuten voordat de bereidheid moet worden verlaagd tot 150 graden.

Belangrijk! Als tijdens Tomby pap volledig fluïdum absorbeert, kan na een half uur nog een glas water worden aangepakt.

Hercules met gedroogd fruit

Dit vegetarische recept is ideaal voor het ontbijt, omdat dankzij Hercules een gevoel van verzadiging tot 5 uur behoudt. Gedroogde vruchten kunnen worden vervangen door gedroogde bessen, ze zullen niet minder nuttig zijn. En voor de kruimelgrootte wordt de croupe aanbevolen om een ​​gerecht in speciale potten te bereiden.

Ingrediënten:

  • PERLOVKA - 1 TBSP.;
  • Hercules - 1 TBSP.;
  • Rijst - 1 eetl.;
  • Plantaardige olie - 2 eetl.;
  • Gedroogd fruit (bijvoorbeeld rozijnen en koeraga).

Gedroogde vruchten weken kokend water en vertrekken een half uur. Spoel alle granen, giet een half uur koud water uit. In diepe gerechten of pot giet een kleine hoeveelheid plantaardige olie.

Zet een stuk gedroogd fruit, giet een parelkruis op hen. Nogmaals, leg een laag Kuragi met rozijnen en giet vervolgens rijst uit en resterende gedroogde vruchten. Nieuwste om Hercules op te leggen.

Voeg eventueel zout en suiker toe, giet alle resulterende lagen met kokend water. Bereid je in de oven op 180 graden ongeveer 30-40 minuten. Pot kan worden bedekt met een deksel.

Belangrijk! Monastery pap is niet nodig om strikt volgens het recept te bereiden. U kunt elke geschikte hoeveelheid ingrediënten nemen en verschillende kleuren in gelijke verhoudingen in Will mixen.

Tarwe met groenten

Een van de gemakkelijkste opties waarvoor het minimum van ingrediënten nodig is. Rijst en boekweit in smaak kunnen worden vervangen door anderen, omdat tarwe met succes met alle soorten wordt gecombineerd. Ook is een dergelijk recept geschikt als bijgerecht voor vleesgerechten.

Ingrediënten:

  • Rijstgranen - 1 el.;
  • Tarwe-granen - 1 el.;
  • Boekweitgranen - 1 el.;
  • Wortelen - 1 pc.;
  • Uien - 1 pc.;
  • Plantaardige olie - 1 el.

Rijst, gierst en boekweit in koud water, boekweit voordat het weggaat. Rub dely de wortel, gesneden uien. Bak ui en wortels samen op sterk vuur in olie.

Giet in de diepe vorm een ​​paar plantaardige olie, leg een deel van de geroosterde ui met wortels, volledig de bodem van de gerechten af. Leg vervolgens een laag boekweitgraangers, volg een ander deel van een plantaardig mengsel. Van bovenaf gieten van rijst en erop - de resterende groentebrander.

Optioneel kunt u een laurierblad plaatsen. Alle lagen aan het einde gieten opnieuw een kleine plantaardige olie. Aan het einde, leg een gierst uit en strip het oppervlak. Zout en peper naar smaak, voeg specerijen en kruiden toe.

Giet dan alle pap met gekookt water, maar niet naar de randen van de vorm, omdat in het kookplan opkomt, zal pap opstaan. Bereid je voor op een temperatuur van 180 graden tot volle paraatheid ongeveer een half uur.

U kunt een afgewerkt hete pap maken, het is mogelijk om het gedeelte naar het mes te mixen en voorzichtig te snijden om alle lagen te redden.

Havermout met courgette

Havermout zal u in staat stellen om snel de darmen te reinigen en u zal helpen om gewicht te verliezen in het lossen van dagen. Courgette voegt een walvis van smaak toe en maakt zijn structuur zeer zacht. Andere groenten, zoals tomaten en wortelen, kunt u andere groenten in het gerecht toevoegen.

Ingrediënten:

  • havermout - 1 eetl.;
  • gierst - 1 eetlepels.;
  • Rijst - 1 eetl.;
  • Courgette - 1 pc.;
  • Tomaat - 2 stuks.;
  • Wortelen - 1 pc.;
  • Uien - 1 pc.;
  • Plantaardige olie - 2 eetlepels.

Rasp de wortel, fijngehakte uien. Snijd de courgettekubussen, was en snijd tomaten. Was alle granen grondig. Fel op uien en wortels op een koekenpan. Vervolgens interfereren met de courgette en tomaten, voeg specerijen toe aan smaak.

Om een ​​laag groenten in een pot of diepe gerechten te plaatsen, bovenop het plaatsen van een rijstgraan, dan ook groenten en tarwe-croupe. Op de laatste laag groenten zette havermout. Alle lagen gieten warm water met een glas en bedroefd bij een temperatuur van 180-200 graden tot de bereidheid gedurende een half uur.

Als de lagen tijdens het blussen al het water absorberen, is het mogelijk om een ​​glas van 15 minuten toe te voegen aan gereedheid en de temperatuur lichtjes verminderd.

Met een strikt dieet wordt het aanbevolen om gefrituurde groenten in een pan niet uit te voeren en ze onmiddellijk in de vorm voor de oven in ruwe vorm toe te voegen. Extra smaak en geur kunnen cashe worden toegevoegd met verschillende kruiden, zoals kaneel.

Hoe koken

Ik kook het, want het is 20 minuten op een klein vuur. Havermout Het blijkt een fundamenteel in tegenstelling tot vrouwelijke broeders.

Het kloosterpap blijkt een dichte, ernstige gouden kleur en havermout wordt duidelijk gevoeld, het breekt niet en het is veel aangenamer om te eten, zelfs zonder extra snoep en additieven.

Sinds de meeste figuur, die ik at, had wat vloeibare consistentie, had bijna geen smaak en geur, en voelde zich ook absoluut geen havermout. Als u geen melk aan deze uitdrukkelijke porridges toevoegt, of sommige vulstoffen, is het een gevoel dat u een onbegrijpelijke smaakloze substantie wilt.

zie ook

Voorbereiden op jou

Voorbereiden op jou

Vogel, vlees

Vogel, vlees

Broodje

Broodje

Melk, kaas, eieren

Melk, kaas, eieren

Bevroren producten

Bevroren producten

Worstjes

Worstjes

Vis, kaviaar, zeevruchten

Vis, kaviaar, zeevruchten

Gezonde keuze

Gezonde keuze

Groenten, fruit, greens, champignons, bessen

Groenten, fruit, greens, champignons, bessen

Alcohol

Alcohol

Koken

Koken

Kruidenierswinkel

Kruidenierswinkel

Noten, gedroogd fruit, snacks

Noten, gedroogd fruit, snacks

Thee, koffie, snoepjes

Thee, koffie, snoepjes

Water, sappen, drankjes

Water, sappen, drankjes

Voor de vakantie

Voor de vakantie

Huisdierbenodigdheden

Huisdierbenodigdheden

Schoonmaak en huishoudelijke chemicaliën

Schoonmaak en huishoudelijke chemicaliën

Schoonheid en hygiëne

Schoonheid en hygiëne

Alles voor kinderen

Alles voor kinderen

Goederen voor het huisje

Goederen voor het huisje

Schrijfbehoeften

Schrijfbehoeften

Elektronica

Elektronica

Huishoudelijke apparaten

Huishoudelijke apparaten

Huishoudproducten

Huishoudproducten

Meubilair

Meubilair

Bouw en reparatie

Bouw en reparatie

Avtomatovara

Avtomatovara

Sport en recreatie

Sport en recreatie

Kleding, schoenen en accessoires

Kleding, schoenen en accessoires

Speelgoed

Speelgoed

Boeken, tijdschriften

Boeken, tijdschriften

Bagage

Bagage Categorie is afwezig

Verwarmingssystemen en elektronische sigaretten

Verwarmingssystemen en elektronische sigaretten

We brengen je aandacht aan de gelegenheid om ontbijtgranen te kopen "Russisch product" Hercules Monastic, 500 G tegen een prijs van 62,99 roebel. U kunt bestellen op de Auchan-website of met behulp van een mobiele applicatie op een handige tijd voor u.

Levering van producten en goederen geproduceerd in Moskou, Moskou, St. Petersburg, Rostov, Samara, Nizhny Novaya Novgorod, Novosibirsk, Krasnodar, Tatarstan, Saratov, Yaroslavl, evenals aan andere regio's van Rusland.

Hoeveel kookt Hercules

Afhankelijk van de kookmethode duurt het koken van 10 tot 35 minuten. Na het koken is het raadzaam om nog een paar minuten een walvis onder het deksel te geven. Het wordt dichter en las.

Omschrijving

In onze marketeer kun je havermout van Hercules Monastery Russisch product 500 g kopen in Moskou met Cashbank tot 25 bonus roebel. LEVERING KLAAR ONTWIJZINGEN, PAMBELD, MUESLI RUSSISCHE PRODUCT MAAKTE 2 DAGEN. U kunt het ook ophalen in een van de punten van het uitgeven van bestellingen.

Helemaal lezen

Fabrieksproductgegevens hoofdkenmerken

Type verpakking

kartonnen doos

laat meer zien

Samenstelling

Vlokken havermout.

laat meer zien

Standaard

TU 9294-016-44418433

laat meer zien

Kook methode

Een glas vlokken giet 0,6 liter warm water, breng aan de kook en kook op laag vuur bij het roeren van 20-25 minuten voor het verdikken. Zout en suiker toevoegen aan smaak.

laat meer zien

Kenmerken opslag van eten en energie

Voordeel van havermout

Havermout staat bekend om hun bruikbare eigenschappen. Ze bevatten een grote hoeveelheid stoffen, zonder welk het menselijk lichaam niet kan doen:

  • Aminozuren - bijdragen aan de gezonde ontwikkeling van cellen, normaliseer het werk van het zenuwstelsel;
  • Antioxidanten - Bescherm het lichaam tegen negatieve milieueffecten;
  • Eiwitten - bijdragen aan de groei van de spiermassa;
  • Cellulose - Verbetert de spijsvertering;
  • Bèta-glucans (voedingsvezel) - schadelijk cholesterol;
  • Mineralen. (Magnesium, koper, molybdeen, calcium, kalium, kobalt, mangaan, zirkonium, boor, vanadium, enz.) - Ondersteuning van het werk van alle organisme-systemen;
  • Vitamins Groep B. - Draag bij aan de productie van energie die nodig is voor mensen.

Havervlokken zijn een goede optie voor diegenen die bezig zijn met sporten, willen afvallen en gewoon voor hun gezondheid zorgen.

Mineralen in Hercules Kash

Naam mg per 100 gram
Kalium 360.
Fosfor 348.
Magnesium 115.
Zwavel 82.
Chloor 71.
Calcium 62.
Silicium 44.
Natrium 33.
Mangaan 5
Ijzer 4
Zink 2.7

Hoe kook je Hercules pap op de kachel

Boost in een steelpan water, melk of mengsel daarvan. Praktijk vlokken, meng onmiddellijk en maak een zwak vuur. Voeg kruiden toe. Kook pap gedurende ongeveer 15 minuten, vaak roeren.

Hoe een Herculespap op water of melk te kokenFrames: Cuharim / YouTube

Video

Over hoe het juiste kloosterpap zich voorbereidt - Het meest correcte recept In deze video.

Calorische inhoudscalculator:

Voer de productnaam in (bijvoorbeeld "OAT GROAT") en klik op de knop Toevoegen

Productnaam Gewicht, G. Eiwitten, G. Vetten, G. Koolhydraten, G. Calorieën, Kcal
Producten zijn niet geselecteerd
Repepost

Hoe Hercules op het water te koken

Het lijkt erop dat het moeilijk kan zijn in het koken van havermout. Maar er zijn nuances die tijdens het kookproces niet vergeten, anders zal het gerecht smaakvol zijn en de jacht innemen om het in de toekomst te gebruiken. En als u zich aan de regels houdt, dan zal havermout van het hele gezin dol zijn en het zal graag uw dag van dit gerecht beginnen.

Kenmerken van de voorbereiding van havervlokken op de kachel

Om Hercules op het water te bereiden, zal het duren om door de vlokken van de schil te gaan, ze in koud water afspoelen en in een pan te plaatsen. Hiervoor is het beter voor een gietijzeren container of een sudine roestvrij staal.

Kenmerken van de voorbereiding van havervlokken op de kachel

BELANGRIJK: Gebruik geen aluminium en emaille gerechten. In deze tanks houdt pap kapot om te verbranden, evenals giet een pan op de bodem.

  • Water overspoeld met pap. Havermout wordt op een klein vuur gezet. Een kopje vlokken moet 2 glazen water toevoegen.
  • Nadat de pap geduwde, is het tevreden of wordt suiker (iemand zoals meer) toegevoegd. Alle containers zijn gemengd.
  • Cook pap 10 minuten. In sommige gevallen zijn korrels na 5 minuten klaar. Het zou een dikke consistentie moeten blijken. Aan het einde van dit proces worden gedroogd fruit of gekonfijt fruit in havermout, siroop, honing en suiker toegevoegd. Daarna is de steelpan bedekt met een deksel en gedurende 10 minuten vertrokken, voor het inventariseren.

Nuttige tip: pap zal een betere smaak hebben als de container tijdens een aandrang wordt gewikkeld.

Voordat u de Herculespap kookt, moet u beslissen over de consistentie ervan. Het duurt een vloeibare pap om de hoeveelheid water voor 1 kop (1: 3) te verhogen. Als het is gepland om een ​​dikke hercules te koken, blijven de verhoudingen standaard - 1: 2. Bij het koken van "droge" Hercules moet Kashi in de steelpaanse ingrediënten 1 tot 1 worden geplaatst.

Kan ik heerlijke havermout in de magnetron bereiden

Niet iedereen heeft tijd om op de kachel te staan ​​en te wachten tot pap koken. In dit geval zal het gemakkelijker zijn om de magnetronoven te gebruiken. Het gerecht zal niet slechter worden dan op het fornuis, maar de tijd zal veel minder achterlaten.

Kan ik heerlijke havermout in de magnetron bereiden

Om Hercules in de magnetron te bereiden, heb je een glas vlokken in een speciale container nodig en giet twee kopjes koud water. Pube-pakket wordt 4 minuten in een magnetron geplaatst en wordt op hoog vermogen bereid. Na de havermout bereid, worden er een snufje zout, suiker en gedroogd fruit aan toegevoegd.

Een kleine truc: dus dat pap in de magnetron is heerlijk, moet de magnetron elke minuut worden uitgeschakeld en de havermout mengt. En dus moet je doen tot het voltooid is. Het wordt 3 mengen.

Voor gebruik moet je een gerecht geven om ongeveer 5 minuten te staan.

Hoe Hercules in een langzaam fornuis te koken

Als er in de keuken zit, is het kookvoedsel veel gemakkelijker geworden. Dit evolutionaire proces speelde geen havermout. Pap bereidde zich op in dit apparaat, het blijkt veel nuttiger dan op een gas of een elektrisch fornuis. Tegelijkertijd kost het minder tijd en kracht om te koken, en de gerechten worden gelast. Onder andere voordelen moet worden benadrukt door het feit dat zelfs de beginnende minnares of het kind een heerlijke pap koken, eenvoudigweg door de producten daar te plaatsen en de gewenste modus te selecteren.

Hoe Hercules in een langzaam fornuis te koken

Voorbereiding van havermout in een slow-fornuis bestaat uit dergelijke fasen:

  1. Bereiding van vlokken. Een glas vlokken en 2 kopjes water in slaap in de kom (als het wordt verondersteld voorbereid te zijn op het hele gezin, dan worden er 2 glazen Hercules en 800 ml water genomen).
  2. Een stuk boter en zout wordt toegevoegd aan de pap. Bij het koken van een voedingsversie van pap, hoef je niet olie toe te voegen.
  3. De "pap" en de tijd van 10 of 15 minuten worden weergegeven op het slow-fornuis, afhankelijk van het techniekmodel.

Als u van plan bent papa te koken vanaf de avond, zodat 's ochtends niet met het ontbijt rotzooien, moet u de hoeveelheid vlokken verminderen. Dit gebeurt omdat de havermout het pand is erg dik.

Belangrijk: de kwaliteit van vlokken speelt een grote rol. Ze moeten geheel getal of grote slijpen zijn. Ze handhaven meer vitamines en andere gunstige stoffen. Om de kwaliteit te bepalen, kiest u de beste pap in transparante verpakking.

Hoe Hercules in de magnetron te koken

In de container geschikt voor de magnetron, plaats vlokken en smaakmakers. Vul met koude vloeistof en bereid 3 minuten op bij volledige kracht. Meng en verzend nog eens 7 minuten naar de magnetron door het gemiddelde vermogen te installeren. In het proces, periodiek pap.

Hercules pap op melk - foto Stap 1

Vloeibare en Herculesvlokken Wij nemen de verhouding van 2: 1 in. Als je een meer rijke melksmaak wilt krijgen, neem dan 2 glazen melk op een glas vlokken. Persoonlijk verdun ik soms melk met water, zodat de pap blijkt minder calorieën te zijn.

Hercules pap op melk - foto Stap 2

Dus we gieten melk (of een mengsel van melk met water) in een pan en breng aan de kook. Voortdurend een kokende vloeistof roeren, zuigen in een steelpan van Hercules-vlokken.

Hercules pap op melk - foto Stap 3

Stop niet met roeren, kook pap op trage vuur gedurende 3 minuten en zet het vuur uit. We dragen aan pap de boter, zout en suiker, meng alles en we laten pap gedurende 5-10 minuten onder het deksel.

Hercules pap op melk - foto Stap 4

Slechts 15 minuten en ons handige en zeer smakelijke ontbijt is klaar. Aangename eetlust!

Gemiddelde waardering: 4.6, Total Stress: 141

Havermout - een populair ontbijt in veel gezinnen. Iedereen weet hoeveel het nuttig en bevredigend is. Maar het blijkt niet om een ​​smakelijk en voedzaam gerecht te bereiden. Ze bereidt eenvoudig voor, maar er zijn nuances in haar koken. Niet alleen de proporties van producten zijn belangrijk, evenals het kookproces zelf. Het kan worden gelast op melk, water of een mengsel van water met melk. Hoe maak je een heerlijk gerecht, we zullen je leren. Als gevolg hiervan zult u uw heerlijke pap zeker voeden.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Traditioneel wordt het koken van de Kushan gebruikt door de grutsen van haver. Bij de ontwikkeling van moderne technologieën zijn het afvlakkende granen nu erg populair - vlokken. Moderne consumenten zijn vaker voor koken die prefereren precies vlokken. Met hen is de Kushan veel sneller brouwen en worden alle bruikbare eigenschappen opgeslagen. Echter, de dunner van de vlokken, hoe sneller ze worden opgenomen door het lichaam en hoe hoger hun glycemische index. Daarom, bij het kiezen van vlokken, geeft de voorkeur die verdikking is - dergelijke vlokken dichter bij vaste natuurlijke graan en meer voordelen voor het lichaam brengen.

Voor de afgewerkte gerecht van de gewenste consistentie, niet dik en niet vloeistof, is het erg belangrijk om de verhoudingen van granen en vloeistoffen te observeren. Evenzo, zoals bij het koken Manna Kashi. ​Verschillende additieven, zoals gedroogde vruchten, verse bessen, zal honing verbeteren. Maar zelfs zonder hen met een stuk boter, heb je een onwaarschijnlijke heerlijke en nuttige ontbijt.

Hoe havermout op melk te koken - recept voor 1 en 2 porties

Als het gezin klein is, is dat, dan moet je pap koken voor een of twee mensen, waarom dan veel koken? Immers, tot nu toe heet, met de warmtewarmte, het is veel meer smakelijker dan de reeds gekoeld en opwarmen. Dit recept is ontworpen voor 1 gedeelte. Als u de Eats voor 2 porties moet koken, dan is het bedrag aan ingrediënten in verhouding tot halveren.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Ingrediënten

  • Melk - 1 kopje
  • Havermout - 1/3 kopje
  • Suiker - 0,5 kunst. l. (of naar smaak)
  • Zout - chipotch
  • Romige olie - 30-50 g
  • Vers fruit, bessen, honing - bij wil
Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Hoe koken

Stap 1. Giet een steelpan met een dikke bodemmelk, zet in brand en breng aan de kook.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 2. Zodra de melk begint te gooien, voegt u suiker, zout, hydraulische vlokken erin toe. Mengen.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 3. We verminderen het vuur en kookpap op langzame warmte 20-30 minuten. Vergeet niet om periodiek met een lepel te mengen.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Kort voor de bereidheid, voeg boter toe.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 4. Aan het einde van het koken zetten we het vuur uit, bedekken de steelpan met een deksel en laat het zo nog maar 5-10 minuten uit. De Kushan moet matig dik zijn en niet vloeistof, en de Hercules-granen moeten zacht zijn.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Giet pap in een warme plaat, dus het zal niet langer koelen.

Wanneer u de tabel aanvraagt, voegt u uw favoriete gedroogde fruit of bessen op het verzoek toe op het verzoek.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Recept voor havermout op melk en water, zoals in de kleuterklas

Mode kookmethoden zijn vrij veel, en elke minnares heeft zijn best. Probeer een gerecht op melk en water te koken, je zult het zeker leuk vinden. Pap, bereid op dit recept, blijkt teder, matig slijm en smakelijk.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Ingrediënten

  • Melk - 1 kopje
  • Water - 2 glazen van dezelfde container
  • Hercules Flakes - 1 glas
  • Zout, suiker, boter, honing - naar smaak

Gebruik de glazen van dezelfde container (250 ml) om te voldoen aan de verhoudingen.

Hoe koken

Stap 1. In een steelpan met een dikke bodem, zijn we 1 kop droge vlokken.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 2. Giet Hercules 2 kopjes steil kokend water,

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

We roeren, bedekken met een deksel en vertrekken 15 minuten.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 3. Vlokken tijdens deze tijd zullen zwellen, opgenomen water. Voeg 1 kopje koude melk toe aan de pan. Roer en plaats een steelpan in brand. Met een periodiek roeren, zodat het niet naar de bodem is gebrand, verder te koken op langzaam vuur.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 3. Wanneer pap kookt, voeg zout, suiker en boter toe aan uw smaak. Kook 2-3 minuten.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 4. Dan doen we het vuur uit, bedekken de pan met het deksel en laat het fokken met een gerecht van 5 minuten.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

In een bord met voltooide pap, kun je honing toevoegen, gesneden door plakjes bananen of andere vruchten, verse bessen, vlaszaad of sesam.

Recept koken Hercules pap op water

Dit recept is voornamelijk ontworpen voor degenen die calorieën beschouwen. Immers, het calorische gehalte van een dergelijk gerecht zonder olie is niet meer dan 90 kcal. En als je eindigt of bekwame melk hebt, krijgt een gerecht, op het water gekookt, ook niet minder smakelijk.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Ingrediënten

  • Hercules - 1 kopje
  • Water - 2 glazen
  • Zout - chipotch
  • Romige olie - 30 g (optioneel)

Koken

Stap 1. In de pan giet water om het vuur op te zetten. Wanneer er water begint te gieten, voeg dan zout en vlokken toe.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 2. Meng en maak een klein vuur. Cook pap op een langzame warmte totdat het water nogal wat blijft. Vergeet niet om het periodiek te mengen om niet op de bodem te zijn verbrand.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 3. Voeg boter toe en sluit de pan met een deksel en verwijder de steelpan van de kachel. Bekijk de pan in de handdoek en geef een pap 5-10 minuten.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Bij het indienen van gedroogd fruit worden vers fruit of bessen aan de tafel toegevoegd. Deze feed zal vooral zoals kleine kinderen en de Kushan zal nog nuttiger zijn.

Hoe havermout in een langzaam fornuis te koken

Met een dergelijke bruikbare keukenunit kan snel en heerlijk worden bereid uit verschillende gerechten, waaronder havermout.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Ingrediënten

  • Hercules Flakes - 110 g
  • Water - 250 ml
  • Molko - 500 ml
  • SUIKER - 1 TBSP. l.
  • Zout - 2 g (snuif)
  • Romige olie - 20 g

Hoe koken

Stap 1. Plaats in een Multicooker's kom een ​​gewassen kamp, ​​voeg daar zout en suiker toe, giet daar water en melk daar. Roeren.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 2. Muren van de kom. Een stuk roomolie hebben, zodat de gekookte melk niet boven komt. Olie-resten gooien naar de rest van de producten.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Van boven op de kom. Plaats de mand van de dubbele ketel en sluit de Multicooker.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 3. Stel de modus "Pap / DAIRY PUNG", 10 minuten in, als het aftellen begint vanaf het moment van koken of 20 minuten, als het aftellen onmiddellijk begint.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Na het geluidssignaal openen we de voorzichtigheidsdekking van de Multivarka. Pap is klaar en kan worden opgelegd aan borden. En je kunt ook 5-10 minuten over de modus van verwarming laten, dan is de Kushan voorgesteld en zal zelfs smakelijker zijn.

Havermout (gors) - zoals Engels ontbijt

Recept hier https://hozyajkadoma.ru/ovsyanaya-kasha-retept-prigotovleniya-i-proportsii.html

Calorie

Omdat hij een rijke beta-glucan is, geeft havermout langzaam het lichaam van calorieën, daarom voelt een persoon die het begraven, voelt een vrij lange tijd na het ontbijt. Het calorie-gehalte van het voltooide gerecht is afhankelijk van wat het is gekookt. Als op water, is 100 g van het afgewerkte calorie-gehalte 88 kcal, en op melk, en zelfs met de toevoeging van olie, dan alle 350-400 kcal.

Lieve vrienden! Havermout - één en meest verbruikbare en favoriete voedingsmiddelen op ons land. Zelfs de Wereldgezondheidsorganisatie beschouwt het een nuttig product. Het heeft oplosbare en onoplosbare voedselvezels. Onlosbaar Activeer het werk van de darmen, en de oplosbare vorm de geleiachtige massa, die de muren van het spijsverteringskanaal omhult, voorkomt dat de afzuiging schadelijke stoffen. Over al zijn nuttige eigenschappen moeten afzonderlijk worden verteld. Kies in de tussentijd een recept, kook en eet ze havermout met uitkering.

Eet smakelijk!

Een bron: https://hozyajkadoma.ru/

Hoeveel vloeistof neemt

Voor 1 kopje Hercules neemt meestal 2 glazen vloeistof. Je kunt een beetje meer nemen, dan zal de pap meer vloeibaar zijn.

Vlokken worden gekookt op water, melk of mengsels daarvan. De verhoudingen van water en melk kunnen elk zijn.

Wat te voegen aan Hercules pap

Als je een zoet gerecht kookt, giet je de zoutknijp en 1 eetlepel suiker per 1 kopje vlokken. Voor zoutgraanges is slechts 1 theelepel zout nodig.

Hoewel de hoeveelheid van het seizoen beter is om naar uw smaak te regelen. Als je twijfelt, voeg ze toe aan de kant-en-klare pap.

Wanneer de Hercules inkopen, kun je een stuk boter plaatsen. Het maakt pap zachtaardig en geurig.

Hoeveel kookt Hercules

Afhankelijk van de kookmethode duurt het koken van 10 tot 35 minuten. Na het koken is het raadzaam om nog een paar minuten een walvis onder het deksel te geven. Het wordt dichter en las.

Hoe kook je Hercules pap op de kachel

Boost in een steelpan water, melk of mengsel daarvan. Praktijk vlokken, meng onmiddellijk en maak een zwak vuur. Voeg kruiden toe. Kook pap gedurende ongeveer 15 minuten, vaak roeren.

Hoe een Herculespap op water of melk te koken
Frames: Cuharim / YouTube

Hoe Hercules pap in een langzaam fornuis te koken

Als u pap koken op melk of mengsels, smeert de muren van de muren van de kom in een cirkel iets boven het midden. Hierdoor zal de vloeistof niet weglopen.

Oefen in de Hercules en Kruiden Multicooker. Je kunt meteen een stuk boter toevoegen. Giet koud water, melk of mengsel. Bereid je voor in de modus "Dairy PoN" gedurende 30-35 minuten.

Hoe Hercules in de magnetron te koken

In de container geschikt voor de magnetron, plaats vlokken en smaakmakers. Vul met koude vloeistof en bereid 3 minuten op bij volledige kracht. Meng en verzend nog eens 7 minuten naar de magnetron door het gemiddelde vermogen te installeren. In het proces, periodiek pap.

Niet de meest geliefde sinds de kindertijd verovert de Hercules Pap zich snel een plaats in de keuken bij liefhebbers van een gezonde levensstijl en een goede voeding. Pap van Hercules Flakes is de sleutel tot het nuttige ontbijt en de lading van energie voor de hele dag. Laten we eens kijken wat voor soort pap, hoe je hercules kunt koken en het meest heerlijke recept kunt vinden.

Wat is Hercules pap?

Kaksha havermout Hercules - Hoe te koken

Kasha Hercules bleef erfenis van de USSR. Deze naam is uitgevonden voor gesteelde en afgeplatte havermout, dat is, voor havervlokken. De eerste pakketten van Hercules Papreed verscheen met het beeld van een sterk kind met een lepel in haar hand. Het was een boodschap aan het feit dat zo'n ontbijt kracht geeft, en allen die het eet, zal het een ongelooflijke kracht krijgen, zoals een sprookjesheld Hercules. Deze associatie en gaf havermout de tweede naam - Hercules.

Hoe Hercules en zijn verschillen te produceren van andere soorten havervlokken

MyLlyn Paras produceert verschillende soorten havermout onder het merk "1928": fast-food havermout (kooktijd 1 minuut), havermout (kooktijd gedurende 5 minuten) en Hercules grote havervlokken (kooktijd 15 minuten).

De haver die wordt gepeld van de LUZGY wordt behandeld met de veerboot en knippert onmiddellijk. Dus, havermout van grote omvang of hercules, waarvan de kooktijd 15-20 minuten is.

Voor de productie van havermout van middelgrote en havervlokken van snel koken, de kooktijd waarvan, respectievelijk 5 minuten en 1 min, elke graan wordt gesneden en dan wordt het al verwerkt door stoom en vliegen. In dit geval worden vlokken verdunner en vereisen minder tijd om te koken.

Zo ligt het belangrijkste verschil tussen grote havermout van Hercules Myllllyn Paras van andere soorten havervlokken in productietechnologie. Hercules is een pike-graan. Middelgrote havermout (kooktijd is 5 minuten) en fast-food havermout - gesneden en PLZY graan.

Hoe kook je Hercules op het water?

Het eenvoudigste recept voor Hercules is een Herculespap op het water. Het is heel eenvoudig om het te koken, dit heeft niet veel moeite nodig. Het belangrijkste ding om te voldoen aan alle proporties, evenals gebruik maken van onze aanbevelingen.

Ingrediënten voor 1 porties:

Voorbereiding instructies:

1. Verhoog water.

2. Voeg grote havermout van Hercules toe en beweeg grondig, kook gedurende 15 minuten.

Hoe Hercules te koken

3. Voeg suiker en zout toe aan smaak.

4. Nadat de Herculespap klaar is, bedek het met een deksel en laat het gedurende 2 minuten staan, zodat havermout overtollig vocht heeft geabsorbeerd.

Hercules pap hoeveel kook

5. Hercules pap kan worden geserveerd in koud, warm, als u dat wenst, u kunt melk toevoegen en versieren met bessen.

Hoe Hercules op melk te koken?

Recept Kashi Hercules

Voor de bereiding van Hercules op melk, zal het meer vocht hebben dan bij het koken van een pap met een kleinere kooktijd. Dit komt door het feit dat de Hercules sterk vocht absorberen vanwege de grote afmeting van vlokken.

Ingrediënten voor 1 porties:

  • 100 ml grote havervlokken van Hercules 1928 MyLlyn Paras
  • 300 ml melk
  • 1 theelepel. Sahara
  • een snufje zout

Voorbereiding instructies:

  1. Breng in de pan met de kook in de pan.
  2. Voeg grote havermout van Hercules Mylllyn Paras toe.
  3. Voeg suiker en zout toe.
  4. Kook gedurende 15 minuten, na het uitvoeren van pap.
  5. Plee 1 minuut onder het deksel, zodat de vlokken het extra vocht geabsorbeerd.
  6. Serveer pap naar de tafel is een beetje gekoeld.

Als u de karakteristieke smaak van het nemen van de Hercules pap wilt bereiken, dan kan het niet 15 en 30 minuten worden gekookt. Pavermoutpap verwerft een aangename homogene structuur en zachte consistentie.

Methode voor het koken van tomple Hercules pap:

  1. Op elk gedeelte naar de opgegeven 300 ml wordt nog eens 50 ml melk toegevoegd.
  2. Breng in de pan met de kook in de pan.
  3. Voeg grote havermout van Hercules Mylllyn Paras toe.
  4. Voeg suiker en zout toe aan smaak.
  5. Kook gedurende 30 minuten, na het controleren van pap.
  6. Zorg ervoor dat de pap niet is verbrand, als melk een beetje een beetje toevoegt nog eens 50 ml.

Geheimen van het koken van Hercules pap op water en melk

  1. Nadat de pap was gelast, verwijdert u het gedurende een paar minuten onder het deksel, zodat de vlokken extra vocht zouden opnemen.
  2. Zodat de pap op melk niet vasthoudt en niet wordt verbrand, val in slaap vlokken met kleine porties en voortdurend roerstof.
  3. Als u een pap minder vet wilt maken, kan sommige melk worden vervangen door water. Neem in de 1/3 verhouding (1 deel van melk en 3 delen van het water). Dan zal pap zijn aangename zuivelmaak niet verliezen en zal niet erg dik zijn.

Hoe u Oatflakes Hercules kiest en op te slaan?

Pap Hercules-methoden voor koken

Bij het kiezen van Hercules in de winkel is het noodzakelijk om rekening te houden met verschillende factoren: de integriteit van de verpakking, de houdbaarheid en de samenstelling van het product. Productverpakkingen moeten zijn zonder externe schade en tekenen van vocht. Als de Hercules onjuist is opgeslagen, in een te natte omgeving, kan het in korte tijd worden bedekt met mal en ongeschikt worden voor gebruik.

Zorg ervoor dat u aandacht besteedt aan de samenstelling van het product, alleen havermout moet daar worden opgenomen.

Wat betreft de vereisten voor de vlokken zelf, hier kunt u de Hercules in drie indicatoren evalueren: uiterlijk en kleur, geur, smaak.

Vlokken van een grote omvang van afgeplatte haver vaste korrels. Een mengsel van vlokken variëren van slijpen, een klein aantal vernietigde vlokken is toegestaan. Wit met tinten van lichte room.

Eigen aan dit product, zonder vreemde smaak, niet zuur, niet bitter.

Eigen aan dit product, zonder vreemden, geen scherpe, niet schimmel.

Winkel Hercules is noodzakelijk bij een temperatuur niet hoger dan 20 ℃ en relatieve vochtigheid van lucht, niet meer dan 75% op zijn plaats beschermd tegen buitenlandse geuren.

Hercules Recepten

Hercules - Pap Recept, hoeveel minuten koken

Van Hercules kun je veel heerlijke en nuttige gerechten koken. Dit kan niet alleen klassieke havermout zijn, maar ook interessante recepten. Bijvoorbeeld cookies, muesli of tweede gerecht.

We hebben een paar recepten voor je opgepikt. We hopen dat ze ze leuk vinden:

Hercules met bessen

Hercules met honing

Pap met champignons

Havermout met laminaria

Haver vierkanten "koningin"

Muesli eigen koken

Kip in haverbrood

Vergelijkbare artikelen:

Hoe havermout te koken - de beste gids

Hoe pap op melk te koken zonder problemen

Green BuckWheit: Wat is het en hoe te koken?

Kook Hercules Kashu.

Het artikel is gewijd aan de Hercules Kash. We zullen analyseren hoeveel u hoeft te koken op het water en de melk, en hoe het correct moet doen, zodat de pap is verbrand.

⌚ Kooktijd Cashie Hercules

Tabel 1. Tijd koken pap "Hercules"

Soorten havermout In een steelpan, minuten In een langzame fornuis minuten In de magnetron, minuten
water melk water melk water melk
Havermout (granen) 40-50 50-60 80-90. 90-100
Hercules (vlokken) 15 20 15-20. 20-25 3-4 5

Voeg geen honing toe voor of tijdens het koken. Thermische verwerking vernietigt de meeste van de gunstige ingrediënten van honing, dus het is beter om het onmiddellijk aan het voltooide gerecht toe te voegen voordat hij wordt geserveerd.

​Hoeveel water om toe te voegen (verhoudingen)

Voor de bereiding van Hercules in een steelpan, in de regel, gaat u verder met de verhouding: 1 kopje vlokken - 3 glazen melk (water).

Bij het koken in een langzaam kookplaat of een magnetron verdampt de vloeistof niet zo veel als in het eerste geval, dus de verhoudingen zijn als volgt: 1 kopje vlokken - 2 glazen vloeistof.

Het is het beste als basis voor de bereiding van havermout, gebruik een mengsel van water en melk in een verhouding van 1: 1. Dus pap is niet te vers en niet te dik.

Vuilnistechnologie Hercules pap

Hercules kunnen op verschillende manieren worden bereid. We zullen kijken naar de 3 populairste.

In een sauspan

De gebruikelijke om de Hercules pap op het water in een pan te koken. Na stapsgewijze instructies krijgt u zeker een geweldig resultaat.

? Kook methode :

  1. Vul met een steelpan met melk of water en zet op de kachel om te gooien.
  2. Voeg in een kokende vloeistof zout en suiker toe aan smaak.
  3. We voegen het ontbijtgranen van Hercules toe en mix.
  4. We verminderen de kooktemperatuur en koken gedurende 15-20 minuten.
  5. We verwijderen de pan van de plaat, bedekken het deksel en laat pap gedurende 5 minuten om volledige bereidheid te bereiken.

Het is zeker de moeite waard om een ​​pap in het hele kookproces in een pan. Anders brandt havermout snel en heeft hij achteraf een onaangename smaak.

​Hoe heerlijk Hercules Pap op de fornuis te koken [Video Recept]

In een langzaam kooktoestel

Kook de Hercules in een slow-fornuis is enigszins eenvoudiger dan op de plaat. Hoef geen pap roeren en erop volgen.

? Hoe Hercules pap koken :

  1. Smeer de bodem van de schaal van multicooker boter.
  2. Ik ruik droge vlokken in de kom.
  3. Vul de kom vloeistof in de nodige verhoudingen.
  4. Voeg zout en suiker toe aan smaak.
  5. Sluit de kom van het deksel.
  6. Inclusief een multicooker in de modus "Milk Porridge" / "pap".
  7. We wachten op de voorbereiding van Hercules gedurende ongeveer 20 minuten.
  8. Voeg fruit toe en honing bij de afgewerkte pap in wil.

In Schotland wordt het jaarlijkse kampioenschap gehouden, een beloning voor de overwinning waarin - de gouden mixer.

​Nacht Hercules pap [videorecept]

In magnetron

Kook methode :

  1. Om geschikt voor het koken in de magnetron, vallen de gerechten het ontbijtgranen van Hercules in.
  2. We voegen melk en / of water en de nodige ingrediënten toe aan smaak - zout, suiker.
  3. Meng de hele compositie en plaats de behuizing met pap in de magnetron.
  4. We zetten de magnetron in op de capaciteit van 700-800 W, die een timer gedurende 3-5 minuten blootlegt.
  5. Extra pap voegt boter en additieven (fruit, honing) aan.

In het proces van het koken van Hercules in de magnetron, wordt pap vaak besprenkeld. Om dit te vermijden, moet u de container met vloeistof niet meer dan de helft vullen.

Video-recept voor de voorbereiding van Hercules in de magnetron

Leer hoe je een zwaaipap maakt. Ga naar het artikel ...

Nuttige en schadelijke eigenschappen van pap Hercules

✅ nuttig

? De voordelen van Kashi. :

  • Hercules bevat veel vezels;
  • Vitamine A, E, K, B1, B2, B6, B12;
  • Macro- en micro-elementen K, FE, MG, I, Zn, F;
  • Regelmatig consumptie normaliseert het metabolisme metabolisme;
  • gunstig beïnvloedt het werk van de darm;
  • draagt ​​bij aan het verwijderen van slakken en gifstoffen uit het lichaam;
  • Lange koolhydraten zijn verzadigd met energie en laten u 4 uur een gevoel van verzadiging houden;
  • draagt ​​bij aan het versterken van botweefsels;
  • Verwijdert en waarschuwt zwelling.

​Kies Hercules in transparante pakketten waarmee u de vlokken op kwaliteit kunt controleren: ze moeten grote, lichte schaduw en kruimelig zijn.

Bovendien stellen dergelijke pakketten ons in staat om de Hercules-vlokken te beschermen tegen de impact van vocht, zodat ze geen bruikbare eigenschappen lastig vallen en behouden.

❌ Schadelijk

Minussen :

  • Met buitensporige consumptie (meer dan 3 keer per week) kunnen de Hercules een calciumgebrek veroorzaken;
  • Slechte kwaliteit granen bevatten overtollig zetmeel, die een toename van de bloedsuikerspiegel kan veroorzaken;
  • Gecontra-indiceerde mensen met glutenintolerantie.

In 1766 merkte de Engelse schrijver Samuel Johnson in het verklarende woordenboek op dat haver in Engeland het eten is voor paarden, en in Schotland - menselijk eten. SCOTMAN JAMES BOSWELL antwoordde op dat zoom is dat dat is waarom in Engeland gegroeid tot mooie paarden, en in Schotland - mooie mensen.

Анонсы

Добавить комментарий